Uutta

22.1.2023

Contrology Mat saapuu Kaliforniasta

Oma Pilates -studiolle saapuu helmikuussa Balanced Bodyn Contrology Mat, joka on Contrology-sarjan laitteiden tapaan suunniteltu vastaamaan mahdollisimman hyvin alkuperäisten pilateslaitteiden tarkoitusta, muotoilua ja viimeistelyä. Kalifornialainen laitevalmistaja lupaa maton ylivoimaiseksi muihin […]
22.1.2023

Workshop haastaa liikuvuuden ja hallinnan

Tammikuun workshopina on tendon stretch torstaina 26.1. klo 18.15-19.30. Harjoittelemme tendon stretchiä ja sitä tukevia liikkeitä usealla laitteella, jotta lopulta pääsemme kokeilemaan ja vahvistamaan tendon stretchiä reformerilla. Mukana on monia […]
15.12.2022

Vuoden Oma Pilates -palkinnot

Oma Pilateksen tavoitteena on saada liikkumisesta hauskaa ja ilmapiiristä kannustava. Pilatesopettajasi on auttamassa sinua onnistumaan, jota ennen kuuluu kokeilla, tehdä virheitä, ottaa aikaa ja haastaa itsensä menemällä mukavuusalueen ja epämukavuusalueen […]
15.12.2022

Joulun ajan aukiolot

Oma Pilates on avoinna ennen joulua keskiviikkoon 21.12. saakka ja joulun jälkeen tiistaista torstaihin 27.-29.12. Vuoden 2023 pilatestunnit starttaavat sunnuntaina 1.1. Lahjavinkkejämme ovat: Starttikurssi 125 € Starttipaketillinen yksityistunteja 125 – […]
23.10.2022

Sinut on kutsuttu

Oma Pilates täyttää joulukuussa neljä vuotta. Niiden aikana ovat yrittäjälle parasta antia olleet ihmiset, jotka ovat mukana pilatesstudiomme elämässä. Meillä käy mahtavia persoonia, jotka ovat ottaneet pilateksen omakseen, saaneet siitä […]
4.10.2022

Ohjelma kotiharjoitteluun

Pilatesopettajan yksi useimmin kuulemista kysymyksistä on kuinka usein pilatesta pitäisi harjoitella. Liikunnanohjaajan työssä kokemani ja näkemäni perusteella sekä UKK-instituutin liikuntasuosituksiin pohjautuen suosittelen tekemään pilatesta vähintään kaksi kertaa viikossa. Silloin pystyt […]
24.9.2022

Yksityistunteihin uutta valinnanvaraa

Oma Pilateksesta on nyt varattavissa yksityistunteja monen mittaisena. Saatavilla on tutun 50-minuutin yksityistunnin lisäksi 35- ja 100-minuuttisia harjoituksia, jotka sisältävät lämmittelyn sekä sinun kehollesi ja tavoitteisiisi sopivia liikkeitä. Yksityistunti sopii […]
22.5.2022

Vapautta kesän treeneihin

Kesällä voi ottaa aikataulujen suhteen rennommin, joten Oma Pilates -studiolle on tulossa Hop on, hop off -päivä ke 22.6. ja ti 12.7. Studiolla ei silloin ole illan ryhmätunteja vaan sinä […]
22.5.2022

Starttikurssi alkaa kesäkuussa

Oma Pilateksessa alkaa uusi starttikurssi maanantaina 6. kesäkuuta. Kurssi kokoontuu kerran viikossa maanantaisin klo 18.15-19 viiden viikon ajan. Starttikurssin tavoitteena on oppia pilateksen perusliikkeet pilatesmatolla ja reformer-laitteella, jotta pääsisi aloittamaan […]