Pitkään harkitsemani muutos Oma Pilateksen valikoimaan toteutuu maalis-huhtikuussa. Kalenterimme uudistuu siten, että Old school -mattotunti ja Full studio workout muuttavat nimensä Studio avoinna neljälle ja Studio avoinna kuudelle -ryhmätunneiksi. Nimet […]
Ole hyvä, tässä sinulle pilateksen mattosarjasta tiivistetty 10 liikkeen paketti, jonka voi tehdä kotona tai reissussa ja jonka kokosin tukemaan erityisesti uintiharrastusta. Liikkeet myös sopivat lähes kaikille liikkujille ja niiden […]
Ole hyvä, tässä sinulle pilateksen mattosarjasta tiivistetty 10 liikkeen paketti, jolla voi pitää pilatesta mukana reissussa. Kokosin sarjan sillä ajatuksella, että liikkeitä on sopiva määrä ja niitä on mukava tehdä, […]
On ilouutinen pilateksen ammattilaisille ja harrastajille, että Oma Pilates saa vierailulle kansainvälisesti tunnetun ja kysytyn valmentajan, Wade Edwellin Australiasta. Wade saapuu Rovaniemelle opettamaan workshopeja 6.-7. huhtikuuta 2024. Wade Edwell on […]
Oma Pilates -studiolle saapuu helmikuussa Balanced Bodyn Contrology Mat, joka on Contrology-sarjan laitteiden tapaan suunniteltu vastaamaan mahdollisimman hyvin alkuperäisten pilateslaitteiden tarkoitusta, muotoilua ja viimeistelyä. Kalifornialainen laitevalmistaja lupaa maton ylivoimaiseksi muihin […]
Tammikuun workshopina on tendon stretch torstaina 26.1. klo 18.15-19.30. Harjoittelemme tendon stretchiä ja sitä tukevia liikkeitä usealla laitteella, jotta lopulta pääsemme kokeilemaan ja vahvistamaan tendon stretchiä reformerilla. Mukana on monia […]
Pilates on sanonut, että hänen metodillaan jaksat paremmin, nukut paremmin ja näytät paremmalta. Mutta mikään ei toimi, ellet tee. Oma Pilates -studiosi haastaa sinua keräämään pilateksen hyötyjä rakentamalla rutiinia pienillä […]
Pilatestunnit: Oma Pilates -studio on avoinna ennen joulua tiistaihin 21.12. klo 20.30 saakka ja seuraavan kerran maanantaina 27. joulukuuta. Studiomme on avoinna normaalisti niin välipäivinä kuin loppiaisviikollakin, uuden vuoden aaton […]
Miksi Oma Pilateksen asiakkaat harrastavat pilatesta? Lue heidän kokemuksiaan tästä blogista. Syy 7: Pilatesihmiset. Pilatesstudion omistajan näkökuolmasta kaikkein hauskinta on avata studion ovi, ottaa päivä vastaan sellaisena kuin se tulee […]