Pitkään harkitsemani muutos Oma Pilateksen valikoimaan toteutuu maalis-huhtikuussa. Kalenterimme uudistuu siten, että Old school -mattotunti ja Full studio workout muuttavat nimensä Studio avoinna neljälle ja Studio avoinna kuudelle -ryhmätunneiksi. Nimet […]
Ole hyvä, tässä sinulle pilateksen mattosarjasta tiivistetty 10 liikkeen paketti, jonka voi tehdä kotona tai reissussa ja jonka kokosin tukemaan erityisesti uintiharrastusta. Liikkeet myös sopivat lähes kaikille liikkujille ja niiden […]
Ole hyvä, tässä sinulle pilateksen mattosarjasta tiivistetty 10 liikkeen paketti, jolla voi pitää pilatesta mukana reissussa. Kokosin sarjan sillä ajatuksella, että liikkeitä on sopiva määrä ja niitä on mukava tehdä, […]
On ilouutinen pilateksen ammattilaisille ja harrastajille, että Oma Pilates saa vierailulle kansainvälisesti tunnetun ja kysytyn valmentajan, Wade Edwellin Australiasta. Wade saapuu Rovaniemelle opettamaan workshopeja 6.-7. huhtikuuta 2024. Wade Edwell on […]
Oma Pilates -studiolle saapuu helmikuussa Balanced Bodyn Contrology Mat, joka on Contrology-sarjan laitteiden tapaan suunniteltu vastaamaan mahdollisimman hyvin alkuperäisten pilateslaitteiden tarkoitusta, muotoilua ja viimeistelyä. Kalifornialainen laitevalmistaja lupaa maton ylivoimaiseksi muihin […]
Tammikuun workshopina on tendon stretch torstaina 26.1. klo 18.15-19.30. Harjoittelemme tendon stretchiä ja sitä tukevia liikkeitä usealla laitteella, jotta lopulta pääsemme kokeilemaan ja vahvistamaan tendon stretchiä reformerilla. Mukana on monia […]
Oma Pilateksesta on nyt varattavissa yksityistunteja monen mittaisena. Saatavilla on tutun 50-minuutin yksityistunnin lisäksi 35- ja 100-minuuttisia harjoituksia, jotka sisältävät lämmittelyn sekä sinun kehollesi ja tavoitteisiisi sopivia liikkeitä. Yksityistunti sopii […]
Pilatesmaailmassa maaliksuu on yhtä kuin mattomaaliskuu, MarchMATness. Tänä vuonna MarchMATness-kampanjan perustaja kertoo, kuinka “our caption theme -sponsored by 360° Pilates- focuses on the relevance of the Pilates method TODAY. How […]
Pilates on sanonut, että hänen metodillaan jaksat paremmin, nukut paremmin ja näytät paremmalta. Mutta mikään ei toimi, ellet tee. Oma Pilates -studiosi haastaa sinua keräämään pilateksen hyötyjä rakentamalla rutiinia pienillä […]