Workshop haastaa liikuvuuden ja hallinnan

Tammikuun workshopina on tendon stretch torstaina 26.1. klo 18.15-19.30. Harjoittelemme tendon stretchiä ja sitä tukevia liikkeitä usealla laitteella, jotta lopulta pääsemme kokeilemaan ja vahvistamaan tendon stretchiä reformerilla. Mukana on monia tuttuja haasteita, mm. venytys kahteen suuntaan, teaser, stomach massage ja closed leg rocker. Workshop sopii sinulle, kun olet harjoitellut wunda chairilla, matolla ja reformerilla. Workshop maksaa 45 € ja on varattavissa varaaheti.fi/omapilates-sivun kautta.