Online Oma Pilates

Oma Pilateksen yksityis- ja ryhmätunnit onlinessa. Osallistu Zoomin kautta kotoa tai reissusta.

Oma Pilatesta onlinessa

Oma Pilateksesta on saatavilla pilatesohjausta onlinessa Zoomin kautta. Jos olet harjoitellut Oma Pilateksessa aikaisemmin, voit osallistua onlinessa ryhmätunneille tai varata yksityistunnin. Jos et ole käynyt meillä, suosittelemme aloittamaan starttipaketilla.

Online-harjoittelu Oma Pilateksen mukana

Zoom-sovelluksella pilatesohjausta sinne missä olet

Osta verkosta

Online-tuntien hinnasto

Starttipaketti

169 €

Sisältää 4 yksityistuntia

Online-ryhmä, 5 kerran paketti

99 €

Mukana enimmillään 6 osallistujaa

Studio avoinna neljälle, 5 kerran paketti

165 €

Mukana enimmillään 4 osallistujaa

Saatavilla on myös sarjakortteja 35-minuuttisista ja 50-minuuttisista yksityistunneista.

Online-harjoittelun alkuun

Jos et ole treenannut Oma Pilateksen mukana aikaisemmin, suosittelemme aloittamaan Online-starttipaketilla, johon kuuluu neljä pilateskertaa. Rakennamme niiden aikana sinulle omaa pilatesohjelmaa treenattavaksi kotona tai reissussa. Voit sen jälkeen jatkaa online-harjoittelua joko yksityistunneilla tai Oma Pilateksen ryhmätunneilla.

Myös ryhmässä harjoitteluun on vaihtoehtoja: voit osallistua Zoom-sovelluksen kautta online-ryhmään tai studio avoinna neljälle -tunnille. Tutustu vaihtoehtoihin ja kysy tarvittaessa lisää omalta pilatesstudioltasi.

Voit tehdä pilatesta Oma Pilateksen mukana kotona tai reissussa

Jos et ole käynyt meillä aiemmin, aloita starttipaketista

Kun sinulla on oma pilatesohjelma, voit ottaa yksityistunteja, osallistua online-ryhmään tai Zoomin kautta studion ryhmätunneille

Tarvitset läppärin, pädin tai puhelimen ja jumppamaton

Saat ennen pilatestunnin alkua linkin, jolla pääset tunnille mukaan

Monia mahdollisuuksia online-harjoitteluun

Oma Pilateksen mukaan pääsee onlinen kautta ympäri maailman niin yksityis- kuin ryhmätunneillekin. Mahdollisuuksia on monia, minkä ansiosta saat joustoa kalenteriin ja pidät harjoittelun säännöllisenä. Tutustu valikoimaamme ja kysy tarvittaessa lisää.

Tarvitset online-harjoittelua varten läppärin, pädin tai puhelimen sekä jumppamaton. Myös jumppakeppi, pienet käsipainot, vastusnauha ja magic circle ovat hyviä varusteita online-pilateksiin.

Online-ryhmä

Oma Pilateksen online-ryhmä kokoontuu Zoomissa viikoittain. Meillä on harjoituksen alkuun tai päätteeksi yhteinen osuus ja lopun aikaa harjoittelet omaa pilatesohjelmaasi omaan tahtiisi. Onlinen etuna on, että saat päivän treenin tehtyä olit sitten kotona tai reissussa. Saat myös vinkkejä päivän tarpeisiin sovittaen ja opit uutta. Ryhmässä on enimmillään kuusi osallistujaa, joten harjoittelu on yksilöllistä ja yhteisöllistä yhtä aikaa. Saat ohjaajalta yksilöllisiä vinkkejä ja treenikavereilta yhdessä tekemisen tsemppiä.

Studio avoinna neljälle -tunnit

Oma Pilateksen ryhmätunnit studiolla on mahdollista toteuttaa hybridinä siten, että samalla pilatestunnilla on osallistujia sekä paikan päällä että onlinen kautta. Tunneilla on enimmillään neljä osallistujaa. Onlinen kautta osallistuvat pääsevät mukaan Zoom-sovelluksella, ovat osana porukkaa, näkevät ohjaajan sekä muut osallistujat ja saavat ohjaajan tukea samassa määrin kuin studiollakin treenaavat.

Yksityistunnit

Yksityistunneille on kaksi vaihtoehtoa. Kompaktimpi, 35-minuuttinen yksityistunti on omiaan antamaan tehokkaan pilatesharjoituksen päivän alkuun, työpäivän lomaan tai illan päätteeksi. Pidempi, 50-minuuttinen yksityistunti on täysi pilatesharjoitus, jonka aikana harjoittelet monipuolisesti ja annat keholle liikettä kaikkiin suuntiin. Studiomme kalenterissa on muutamia yksityisaikoja vapaana varattavaksi. Jos et löydä niistä sopivaa, laitathan viestin. Aikoja on mahdollista järjestää sinun ja studion kalenteriin sovittaen.

Pilates vahvistaa kehoa kokonaisvaltaisesti parantaen kestävyyttä, lihaskuntoa, liikehallintaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Hyötyjen saaminen edellyttää, että harjoittelet säännöllisesti. Siihen online-harjoittelu sopii loistavasti. Sen avulla pilates tulee sinne, missä sinä olet.

— Kati Kuha, Pilatesohjaaja & Oma Pilates studion perustaja

Klassinen pilates yhdistää voiman ja joustavuuden

Oma Pilates on ainoa klassisen pilateksen studio Pohjois-Suomessa. Pääset meille harjoittelemaan pilateslaitteilla ryhmään, yksityisesti tai tilaustunnille. Kun liikut monipuolisesti, säännöllisesti ja ohjatusti oman kehosi tarpeisiin sekä koko systeemiä hyödyntäen, pilates antaa parastaan. Kohennat sen avulla kestävyys- ja lihaskuntoa, liikehallintaa, liikkuvuutta sekä tasapainoa.

Harjoittelet pilatesmatolla, barreleilla ja jousivastuslaitteilla, kuten reformerilla

Liikut omaan tahtiin ja omalla tasollasi

Treeni ei uuvuta sinua vaan antaa elinvoimaa

Saat yksilöllisen liikuntaohjelman ja yksilöllistä ohjausta

Tervetuloa pilatekseen

Oma Pilateksessa liikut vahvaksi. Meiltä saat klassista pilatesta yksilöllisesti juuri sinulle lisäämään lihasvoimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja kestävyyttä.

Oma Pilates -pilatesstudio

Korkalonkatu 2, 96100 Rovaniemi

Varaa tunti

Ota yhteyttä