Starttipaketti omalle porukalle
Ohjattu pilateskurssi enintään neljälle osallistujalle sisältää neljä pilateskertaa, joiden ajankohta on sovittavissa joustavasti.
Pilates on parasta ryhmässä
Oma Pilates suosittelee aloittamaan pilateksen ryhmätunneilla, jotka voit varata sinulle ja 1-3 ystävällesi. Ryhmätunnit ovat pilatesta alkuperäisimmillään ja parhaimmillaan. Harjoittelet kuten pilatesharrastajat liikkuivat Joe Pilateksen 8th Avenuen studiolla: ryhmässä, omaan tahtiin, omiin tarpeisiin ja ohjaajan tuella. Kun samalla pilatestunnilla on enintään neljä osallistujaa, liikkuminen on sopivan itsenäistä ja sopivan ohjattua. Opit tehokkaasti ja saat mahdollisimman paljon hyötyjä.
Starttipaketti omalle porukalle
Korkalonkatu 2, 96100 Rovaniemi
Starttipakettien hinnasto
Starttipaketti kahdelle
Starttipaketti kolmelle
Starttipaketti neljälle
Starttipaketit sisältävät neljä 50-minuuttista pilatestuntia.
Aloita pilates ystävien kanssa
Kun haluat aloittaa pilateksen ystäviesi kanssa, voit varata teille oman starttipaketin. Mukaan mahtuu enimmillään neljä osallistujaa ja pakettiin sisältyy neljä teille omistettua 50-minuuttista pilatestuntia.
Harjoittelemme starttitunneilla kaikille sopivia ja yksilöllisiin tarpeisiin valikoituja liikkeitä, joista teille rakentuu omat pilatesohjelmat. Startin jälkeen voit jatkaa pilatesta omalla porukalla tai siirtyä Oma Pilateksen ryhmätunneille.
Ota yhteyttä Oma Pilatekseen ja kerro tavoittesi sekä aikatoiveita
Saat vastausviestillä vapaita aikoja, joista voit varata teille sopivat
Lähde harjoittelemaan sinulle sopivaa pilatesohjelmaa
Saat yksilöllistä ohjausta ja sinulle tutun porukan tsempin
Oma harjoitusohjelma ja oma tahti
Klassinen pilates on luotu tukemaan sinun yksilöllisiä tarpeita. Lajin harrastajana teet itsenäistä harjoitusta opettajan ohjauksessa perustuen liikuntaohjelmaan, jota rakennamme taitojen karttuessa ja kehon vahvistuessa. Se on paras tapa oppia pilatesta.
Kun treenaat itsellesi sopivia liikkeitä omaan tahtiisi, pystyt ottamaan harjoittelun haltuusi ja opit hyödyntämään metodia kehollesi sopivasti sekä monipuolisesti. Silloin pilates on aina tukenasi riippumatta siitä, miten hyvinvointisi muuttuu.
Tervetuloa pilatekseen
Oma Pilateksessa liikut vahvaksi. Meiltä saat klassista pilatesta yksilöllisesti juuri sinulle lisäämään lihasvoimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja kestävyyttä.
Oma Pilates -pilatesstudio
Korkalonkatu 2, 96100 Rovaniemi