Take away pilates – Hae Oma Pilates kotipaketti

Jos et pääse tai ehdi pilatekseen, harjoittele kotona tai reissussa. Hae tsemppariksi Take away pilates – Oma Pilates kotipaketti, johon on koottu pilatesta treenattavaksi vaikka olohuoneessa, mökillä tai hotellissa. Pakettiin kuuluu

• valmentajan laatima pilatesohjelma sinun toiveiden ja tavoitteiden mukaan huomioiden, missä treenaat ja millä välineillä
• ohjattu yksityistunti, jossa harjoittelet ohjelmasi valmentajan kanssa. Yksityistunti voi olla onlinessa tai Oma Pilates -studiolla
• ohjeet kirjallisena, pdf-tiedostona ja videona. 

Hinnaltaan Take away pilates – Oma Pilates kotipaketti on 89 euroa. 

Pilates pähkinänkuoressa

Pilates on liikuntalaji, joka keskittyy dynaamiseen liikkeeseen, kaksisuuntaiseen venytykseen ja kehon vahvistamiseen. Sen tavoitteena on antaa sinulle terveyttä ja kestävyyttä. Pilates ei ole mikään pikkujuttu tai ohimenevä hittilaji vaan lajilla on pitkä historia ja yli 12 miljoonaa harrastajaa ympäri maailman.

Pilateksella saat

• tehokasta ja tavoitteellista liikettä
• palautumista
• voimaa arkeen ja liikuntaharrastuksiin, koska pilates kehittää tapaasi liikkua
• liikkuvuutta, kestävyyttä ja voimaa sekä hallintaa ja tasapainoharjoituksia. 

Mistä voi varata kotipaketin?

Laita viesti osoitteeseen [email protected] , kerro tavoitteesi sekä aikatoiveita, milloin haluat tulla yksityistunnille. Saat vastausviestinä aikaehdotuksia, joista pääset valitsemaan itsellesi sopivan ajan, jonka varaan sinulle. Voit maksaa Take away pilates – Oma Pilates kotipaketin etukäteen verkkokaupassa tai tullessasi studiolle. Kun olet käynyt yksityistunnilla, saat ohjeet mukaasi ja linkin videoon, jolta voit kerrata ohjelmaasi.

Kuka valmentajasi on?

Saat ohjaajaksi minut, Kati Kuhan, pilatekseen innostuneen, perehtyneen ja koulutetun liikunnanohjaajan, jolle pilates on maailman paras laji, intohimo, harrastus ja unelma-ammatti. Minulla on ollut ilo ohjata liikuntaa yli kymmenen vuotta ja pilatesta päätoimisesti seitsemän vuotta. Koulutukseltani olen liikunnanohjaaja, personal trainer sekä ravintovalmentaja ja pilatesta olen opiskellut muun muassa Classical Pilates Progressions Programissa (USA), Proper Pilates Immersive Coaching Programissa (AUS) sekä ryhmäliikuntakoulutuksissa. 

Laita viesti, nappaa Take away pilates – Oma Pilates kotipaketti mukaan ja lähde liikkumaan itsesi entistä vahvemmaksi. 

t. Kati K. 

Ps. Kannattaa toimia nyt, koska yksityisaikoja on saatavilla rajallinen määrä.