PILATES PALKITSEE
Liikkumalla vahvaksi
OMA PILATEKSEN YRITTÄJÄNÄ ON KATI KUHA
"Pilates vie eteenpäin"
Olen todella iloinen siitä, että meillä on klassisen pilateksen studio ainoana Pohjois-Suomessa. Olen myös ylpeä Oma Pilateksen asiakkaista, jotka treenaavat sitoutuneesti, pysyvät liikkeessä, pitävät kuntoa yllä ja ovat motivoituneita oppimaan. He ovat saaneet pilateksen voimavaraksi sekä hehkuvat elinvoimaa ja hyvää oloa.
Tutustuin pilatekseen noin 15 vuotta sitten, kun aloitin starttikurssin Kati Pylkkäsen studiolla. Tiesin heti, että tämä laji vie mennessään, tällaista liikettä keho tarvitsee. Päätin alkaa vain ilokseni harrastella, kunnes kävin ohjaajakoulutuksen, opiskelin liikunnanohjaajaksi ja heittäydyin yrittäjäksi, kun pilatekseen sopiva liiketila vapautui.
Pilatesmetodi palkitsee, koska opin siitä ja sen avulla uutta joka päivä. Pilateksen antama voima, kaksisuuntainen venytys, potentiaali kehon opettamiseen ja tuki kaikkeen liikkumiseen ovat ainutlaatuisia. Metodin opettaminen on mahtavaa ja opiskelen jatkuvasti, jotta voisin auttaa asiakkaita aina vain paremmin. Olen käynyt kaksi ohjaajakoulutusta, valmistunut Karen Frischmannin (USA) Classical Pilates Progression Programista ja Wade Edwellin (AUS) Immersive coaching programista. Treenaan säännöllisesti myös Joel Crosbyn (USA) kanssa ja olen osallistunut Westwood Pilateksen (USA) tunneille, joissa opettajina ovat olleet Daniela Escobar, Ken Krech ja Jay Grimes.
Sen lisäksi että pilates on hieno liikunnan laji, se on antanut minulle ihmisläheisen työn hyvinvoinnin parissa ja vapauden yrittää. Yrittäjyys on sydämen asia ja olen saanut sen myötä hienoja tunnustuksia: Likiliike Rovaniemen vuoden tulokasyritys 2019, Rovaniemen Yrittäjien vuoden 2022 yksinyrittäjä ja vuoden paras Likiliike -äänestyksen voittaja 2022.
Vaikken koe olevani ikinä valmis tai täysin tyytyväinen, pilates on antanut keholle ja mielelle voimaa, hyvinvointia, hallintaa sekä palautumista. Pilates on myös tuonut tullessaan upeita ihmisiä. Olen kiitollinen studioni asiakkaista ja onnekas, koska olen löytänyt parhaita opettajia, jotka kannustavat eteenpäin.
Tutustuin pilatekseen noin 15 vuotta sitten, kun aloitin starttikurssin Kati Pylkkäsen studiolla. Tiesin heti, että tämä laji vie mennessään, tällaista liikettä keho tarvitsee. Päätin alkaa vain ilokseni harrastella, kunnes kävin ohjaajakoulutuksen, opiskelin liikunnanohjaajaksi ja heittäydyin yrittäjäksi, kun pilatekseen sopiva liiketila vapautui.
Pilatesmetodi palkitsee, koska opin siitä ja sen avulla uutta joka päivä. Pilateksen antama voima, kaksisuuntainen venytys, potentiaali kehon opettamiseen ja tuki kaikkeen liikkumiseen ovat ainutlaatuisia. Metodin opettaminen on mahtavaa ja opiskelen jatkuvasti, jotta voisin auttaa asiakkaita aina vain paremmin. Olen käynyt kaksi ohjaajakoulutusta, valmistunut Karen Frischmannin (USA) Classical Pilates Progression Programista ja Wade Edwellin (AUS) Immersive coaching programista. Treenaan säännöllisesti myös Joel Crosbyn (USA) kanssa ja olen osallistunut Westwood Pilateksen (USA) tunneille, joissa opettajina ovat olleet Daniela Escobar, Ken Krech ja Jay Grimes.
Sen lisäksi että pilates on hieno liikunnan laji, se on antanut minulle ihmisläheisen työn hyvinvoinnin parissa ja vapauden yrittää. Yrittäjyys on sydämen asia ja olen saanut sen myötä hienoja tunnustuksia: Likiliike Rovaniemen vuoden tulokasyritys 2019, Rovaniemen Yrittäjien vuoden 2022 yksinyrittäjä ja vuoden paras Likiliike -äänestyksen voittaja 2022.
Vaikken koe olevani ikinä valmis tai täysin tyytyväinen, pilates on antanut keholle ja mielelle voimaa, hyvinvointia, hallintaa sekä palautumista. Pilates on myös tuonut tullessaan upeita ihmisiä. Olen kiitollinen studioni asiakkaista ja onnekas, koska olen löytänyt parhaita opettajia, jotka kannustavat eteenpäin.
STUDIOMME VARUSTELU
Meillä harjoittelet klassisen pilateksen laitteilla, jotta saisit liikkumisesta parhaan mahdollisen hyödyn
Pilatesmatto
Pilatessysteemiin kuuluu harjoittelua matolla, jousivastuksella varustetuilla laitteilla ja barreleilla, eli kaarilla. Klassisen pilatesstudion matoissa on sopivasti pehmustetta, vakaa alusta, jalkaremmi ja kahvat. Ne antavat liikkumiseen mukavuutta, tukea ja palautetta.
Reformer
Reformerilla työskentelet jousivastuksen kanssa ja saat laitteen tuen, jotta kehosi voi vahvistua. Kaksi reformereistamme on Gratz Industriesilta ja kaksi Balanced Bodyn Contrology-sarjasta, joka on suunniteltu vastaamaan mahdollisimman hyvin alkuperäisten pilateslaitteiden tarkoitusta, muotoilua ja viimeistelyä.
Barrelit
Barrelit, kuten spine corrector, small barrel ja ladder barrel auttavat vahvistamaan kehoa ja lisäämään liikkuvuutta tuetusti. Yksi studiomme spine correctoreista on Pilates Designsin Vintage Spine Corrector, joka on samanlainen kuin Joe Pilateksen kehittämä aito spine corrector.
Gratz Cadillac
Cadillac on monipuolinen laite, joka mukautuu kymmeniin erilaisiin liikkeisiin haastaen koko kehon. Siinä on jousivastus, joka kehittää lihasvoimaa, lihaskestävyyttä, liikkuvuutta ja tasapainoa.
Tuolit
Studiollamme on kolme tuolia: Pilates Designsin Wunda Chair ja High Chair sekä Balanced Bodyn Contrology Arm Chair. Wunda Chair haastaa kehon hallinnan, Arm Chair vahvistaa ylävartalon ja keskivartalon yhteistyötä ja High Chairista löytyy liikkeitä niin vasta-alkajille kuin kokeneillekin pilatestekijöille.
Gratz Pedi Pole
Pedi pole on tarkoituksella epävakaa ja täytyy vakauttaa lihastyöllä. Yksinkertainen laite voi saada paljon aikaan - se on hyvä apu parantamaan kehon asentoa, voimaa ja liikkuvuutta.
“The whole country, the whole world, should be doing my exercises. They’d be happier.” - J. Pilates
Oma Pilateksessa liikut vahvemmaksi
Klassinen pilates liikuttaa ja vahvistaa koko kehoa. Oma Pilates -studiosi haluaa kannustaa pysymään liikkeessä, nauttimaan liikunnan hyödyistä ja voimaan hyvin. Sijoitamme koulutukseen ja laitteisiin, jotta voisimme valmentaa sinua aina vain paremmin.
Olemme
Pohjois-Suomen ainoa klassisen pilatekseen erikoistunut liikuntastudio, joka tarjoaa yksilöllistä ohjausta pienryhmille ja yksityisesti
klassisen pilateksen ammattilainen, jolla on lajista 15 vuoden kokemus, alan koulutus ja kontaktit alan parhaisiin asiantuntijoihin
tarjonneet tuhansia ohjattuja pilatestunteja.
vakuuttuneita klassisesta pilateksesta. Harjoittelun vaikutukset ovat tuntuvia ja silminnähtäviä.
Me haluamme
opettaa liikkumista Joe Pilateksen metodin mukaan
kannustaa lähtemään liikkeelle ja kehittymään
auttaa voimaan paremmin
pysyä elinvoimaisena satsaamalla varusteluun, palveluvalikoimaan ja koulutukseen
Me lupaamme
ryhdikkään olon
kehittää palveluitamme ja valikoimaamme
yksilöllistä ohjausta ja lappilaisen mutkatonta palvelua
