Mattopilateskurssi alkaa 14.1.

Haluaisitko vahvistaa taitojasi pilateksen mattosarjassa? Meillä on tammikuussa alkamassa mattokurssi, jonka sisältö räätälöityy osallistujien mukaan.  

Jos osallistujilla on haasteita muistaa mattosarjan koreografioita tai järjestystä, voimme keskittyä oppimaan ns. Intermediate mat 1 -liikkeet. Kurssin jälkeen kaikilla olisi hallussa noin puolituntinen mattosarja, jota voi omaan tahtiin tehdä studiolla, kotona tai reissussa. 

Tai jos toiveena on saada lisää ymmärrystä mattosarjasta osana pilatessysteemiä, voimme keskittyä löytämään kaksisuuntaista venytystä ja liikkeen lähtemistä keskivartalosta. Kurssin jälkeen osallistujilla olisi entistä enemmän osaamista siitä, miten vahvistaa mattoharjoittelua. 

Kurssin hinta on 75 € sisältäen kolme mattoharjoitusta (14.1., 21.1. ja 4.2. klo 18.15 alkaen) sekä vapaan pääsyn tiistain 28.1. avoimeen harjoitukseen (klo 16.30-19.30). Voit ilmoittautua tekemällä varaukset osoitteessa varaaheti.fi/omapilates. Kurssi toteutuu, jos ilmoittautuneita on vähintään kaksi.